Физическая подготовка
Физическая подготовка имеет очень большое значение для горнолыжника. Она способствует улучшению подвижности, гибкости и общей физической подготовленности, укреплению структуры. С помощью физической подготовки горнолыжник может улучшить свои результаты в технике, повысить мастерство, стать более выносливым. Один из известнейших тренеров горнолыжного спорта О. Бонне, под руководством которого сборная Франции в течение многих лет обыгрывала все команды мира, так говорил о физической подготовке: «Если хотите насладиться всем, что могут дать лыжи, пусть не покажется вам, что вы напрасно тратите время на физическую подготовку, потому что усталость обрушивается на вас в первые часы упражнений на лыжах». Во всех видах спорта тренировка невозможна без хорошей физической подготовки. Тем не менее, необходимо учитывать то, что физическая подготовка не должна быть одинаковой для спортсменов и для любителей.
Разделы |
